Przewodnik Odzyskiwania Siebie
„To nie Twoja wina, ale Twoja odpowiedzialność.”
„Przez lata zadawałaś sobie pytanie: »Dlaczego on to zrobił?«.
Od dzisiaj zmieniamy pytanie na: »Dlaczego ja na to pozwoliłam?«.”
KONTRAKT Z SAMĄ SOBĄ
Twoje Imię
Twoja przyjaciółka mówi: „Zostaw go”. Ty wiesz, że ma rację. Ale Twoje ciało krzyczy co innego. To nie jest „wielka miłość”. To cykl przemocy, który uzależnia.
Mam dla Ciebie ważną wiadomość: To nie kwestia Twojej inteligencji. To biochemia. Jesteś na głodzie dopaminowym.
Wzrosty i spadki nastroju rozregulowują Twój układ nerwowy.
Dlaczego „po prostu odejść” jest tak trudne?
Toksyczna relacja działa jak narkotyk. Wzrosty (love bombing) i spadki (cisza) rozregulowują Twój układ nerwowy, tworząc silne uzależnienie biochemiczne.
„Zmieniłem się”, „Tęsknię”. On wraca dokładnie wtedy, gdy zaczynasz stawać na nogi. To nie przypadek, to technika manipulacji mająca na celu wciągnięcie Cię z powrotem.
Więź przez traumę. Mylisz intensywność emocjonalną z bliskością. Im więcej cierpisz, tym bardziej czujesz się związana. Pomożemy Ci to przeciąć.
Red Flags & Trauma Bond
Nazwij rzeczy po imieniu. Checklista sygnałów ostrzegawczych pozwoli Ci oddzielić fakty od manipulacji. Zrozumiesz, dlaczego „motyle w brzuchu” to często po prostu stres.
Detoks od substancji
Nauka o dopaminie. Zrozumiesz, że Twoja tęsknota to reakcja biochemiczna, a nie dowód na „bratnią duszę”. Otrzymasz Technikę „5 minut” na chwile słabości.
Radykalne granice
Jak fizycznie i cyfrowo się odciąć. Gotowe skrypty odpowiedzi dla metody „Szarego Kamienia” (Grey Rock) – jeśli musisz z nim rozmawiać.
Hoovering & Panic Button
Bądź gotowa na jego powrót. Twój osobisty „Panic Button” – plan działania krok po kroku na moment, gdy on spróbuje wciągnąć Cię z powrotem.
Nowa Era Spokoju
Przekierowanie energii z niego na Ciebie. Afirmacje „Real Talk”, które działają. Budowanie życia, w którym jesteś najważniejsza.
„Ja, niżej podpisana, obiecuję sobie, że przestanę szukać winy w sobie. Zobowiązuję się do bycia dla siebie dobrą i wyrozumiałą. To jest mój czas na uzdrowienie.”
Myślałam, że to miłość mojego życia, mimo że płakałam codziennie. Ten e-book otworzył mi oczy. Zrozumiałam, że to nie miłość, a uzależnienie.
Anna K.
Po 2 latach toksyku
Najbardziej pomógł mi rozdział o chemii mózgu. Kiedy zrozumiałam, że mój ból to 'głód narkotyczny’, przestałam do niego pisać. Checklista Red Flags wisi na lodówce.
Marta W.
3 mies. No Contact
Krótko, konkretnie i bez owijania w bawełnę. Dokładnie to, czego potrzebowałam. Dzięki 'Panic Button’ nie odpisałam, gdy napisał, że tęskni.
Karolina
Odzyskała siebie
Mniej niż cena obiadu na mieście. Otrzymujesz wiedzę, która oszczędzi Ci miesięcy terapii i lat straconego czasu.
E-book & Program Naprawczy
99 PLN
49 PLN
Jestem pewna wartości tego materiału. Jeśli uznasz, że ten e-book nie pomógł Ci zrozumieć Twojej sytuacji, zwrócę Ci 100% pieniędzy. Bez pytań i bez problemów. Nic nie ryzykujesz.